Wenn das Außen nicht mehr passt, beginnt die Reise nach innen.
Für feinfühlige Menschen, die aus dem Anpassungsmodus ausbrechen, innere Widerstände überwinden und echte Verbindung zu sich selbst und anderen schaffen wollen.
Herzlich Willkommen!
Wie schön, dass Du hier bist.
Vielleicht kennst Du das Gefühl, ständig Erwartungen zu erfüllen, Dich anzupassen und dabei selbst auf der Strecke zu bleiben. Du spürst, dass es so nicht weitergehen kann, willst mehr Echtheit, mehr Selbstvertrauen und eine tiefere Verbindung – zu Dir selbst und Deinem Umfeld.
In meiner Arbeit als zertifizierter emTrace®-Emotionscoach verbinde ich emotionale und mentale Prozesse, um Blockaden zu lösen, destruktive Bindungsgsmuster zu verstehen und nachhaltige Veränderung zu ermöglichen.
Bindung ist die Grundlage für Sicherheit - und Sicherheit ist die Voraussetzung für Entwicklung.
-- John Bowlby
Wer bin ich?
Hey, mein Name ist Tanja. Gerne gewähre ich dir einen Einblick in mein Sein: Tiefgründigkeit prägt schon seit meiner Schulzeit mein Handeln. Schon sehr früh habe ich meine Mitmenschen mit tiefergehenden Fragen genervt und nach der Bedeutung hinter den Dingen gesucht. Bald hat hat sich ein roter Faden entwickelt, welcher mich bis heute begleitet. Mein Bestreben im Leben ist es, Menschen zu verstehen. Ich möchte die tiefen Beweggründe und Motivationen hinter menschlichem Verhalten erfassen. Diese Leidenschaft zieht sich durch alle Aspekte meines Lebens, sei es in persönlichen Beziehungen, in meiner beruflichen Laufbahn als Führungsposition oder bei meinen Hobbys. Diese Wissbegierde treibt mich an, mich stets weiterzuentwickeln, zu lernen und meine Erfahrungen zu erweitern, um anderen dabei helfen zu können, sich selbst besser zu verstehen und über sich selbst hinauszuwachsen.
Warum ich
Mein Coaching basiert auf der Überzeugung, dass nachhaltige Veränderung entsteht, wenn fachliche Kompetenz, persönliche Tiefe und eine vertrauensvolle Beziehung zusammenkommen.
Ich habe fundierte Aus- und Weiterbildungen im Bereich Emotionscoaching, mentaler Gesundheit und systemischer Arbeit absolviert. Durch regelmäßige Supervision und Fortbildung halte ich mein Wissen aktuell und meine Arbeit professionell verankert.
Was mich darüber hinaus prägt, ist meine persönliche Reise: Sie hat mich gelehrt, wie wertvoll echte Verbindung – zu sich selbst und anderen – für ein erfülltes Leben ist. Diese Erfahrung ist mein innerer Antrieb: Menschen darin zu stärken, aus ihrer Anpassung herauszutreten und in ihre Selbstwirksamkeit zu finden.
Ich arbeite strukturiert, einfühlsam und mit klarem Blick für das Wesentliche. Für mich zählt nicht Perfektion, sondern das echte Erleben von Wachstum – in deinem Tempo, mit deinen Ressourcen, für dein Leben.
emTrace®-Emotionscoaching
Deine Emotionen sind keine Störung – sie sind deine Wegweiser.
Mit emTrace® arbeite ich integrativ an den Faktoren, die laut Neurowissenschaft und Emotionsforschung den wirkvollsten Hebel für Veränderung bilden. Nicht eine einzelne Technik steht im Mittelpunkt, sondern die Kunst, punktgenau emotionale Blockaden aufzulösen und gleichzeitig neue Ressourcen zu aktivieren.
Meine zentralen Interventionen
Teilearbeit
Imaginative-Systemstruktur-Aufstellung
Heldenreise-Phasenmodell
Ego-State-Arbeit (Teilarbeit) ist eine Methode, bei der wir deine inneren Persönlichkeitsanteile – z. B. den „Kritiker“, das „verletzt-ängstliche Kind“ oder den „Träumer“ – gezielt ansprechen, ihre jeweils eigenen Bedürfnisse wahrnehmen und sie in einen konstruktiven Dialog führen. So können festgefahrene Muster aufgelöst und deine Selbstführungskraft nachhaltig gestärkt werden.
Mit deiner Vorstellungskraft machst du unsichtbare Dynamiken – in Familie, Team oder deinem Inneren – sichtbar. Dadurch kannst du Blockaden und Loyalitäten präzise aufspüren und neue Perspektiven für Entscheidungen und Beziehungen finden.
Ich führe dich durch die zwölf Stationen deiner persönlichen Entwicklungsreise. In jeder Phase stärken wir genau die Ressource (Sicherheit&Stolz, Ehrfurcht&Flow, Dankbarkeit&innerer Frieden), die dich voranbringt, und übersetzen die Erkenntnisse in deinen Alltag.
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Zügig ins Tun kommen, statt im Grübeln zu versinken.
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Tiefgründige Entlastung, ohne in alten Wunden stecken zu bleiben.
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Dauerhafte Veränderung, weil wir auf neurobiologische Wirkfaktoren setzen.
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Eigenständige Ressourcenaktivierung, damit du langfristig handlungsfähig bleibst.
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Emotionsregulationstechniken, damit du selbständig arbeiten kannst
Wenn du spürst, dass es Zeit ist, deine Emotionen nicht länger über dich bestimmen zu lassen, sondern als kraftvolle Wegweiser zu nutzen, dann ist emTrace® dein nächster Schritt
Dein Gewinn durch emTrace®
Erfahrungen
Tanja darf ich seit meiner EmotionsCoach Ausbildung selber begleiten und werde ebenso von ihr begleitet. Tanjas ruhige verbindene Art mich als Menschen in Balance ganzheitlich zu sehen und zu spüren, lässt mein Herz öffnen, um zu heilen. Tanja weckt durch ihre Art zu coachen in mir das Gefühl mit allem was in mir ist richtig und wichtig zu sein. So dass ich vertrauensvoll meine blockierten Emotionen befreien und transformieren kann. Tanja begleitet mich In meinem Prozess professionell, intuitiv und durch ihre wahrhaftige Verbindung zu mir. Das spüre ich, in dem ich authentisch sein darf, während sich meine zum Teil starken Emotionen zeigen. Mit einem Herzensgeduldsfaden schenkt mir Tanja durch ihre ruhige und kraftvolle Art ganzheitlich meinen Raum und hält gleichzeitig meine Grenzen, um im hier und jetzt zu bleiben.
Ich danke dir von Herzen Tanja, dass du mich begleitest und ich dir durch die Möglichkeit, dass du mir dies online anbietest, trotz der großen Entfernung aus dem hohen Norden in Schleswig-Holstein in Deutschland, nahe sein kann. Coaching online statt offline zu erhalten war für mich vor der Ausbildung undenkbar. Heute weiß ich, durch das Spüren deiner wahrhaftigen Verbindung, dass Coaching auch frei von örtlicher Distanz online funktionierert.
-Maren Wolff, Bargstedt Schleswig-Holstein, BRD
Ich hatte bereits einige mal die Ehre von Tanja gecoacht zu werden. Tanja schafft es in jeder Session aufs Neue, mich zu 100% abzuholen sowie wunderbar durch den Coachingprozess zu führen. Zu jeder Sekunde fällt es mir leicht, mich ihr gegenüber zu öffnen, meine Gedanken zu teilen und mit ihr an meiner Seite nach vorne zu gehen. Ich verdanke ihr einige Erkenntnisse sowie Veränderungen, welche mein Leben in eine andere (unglaublich schöne) Bahn gelenkt haben und bin von Herzen dankbar, dass wir uns in diesem Leben begegnet sind. Ich freue mich auf alles, was kommt und würde den gemeinsamen Weg jederzeit wieder gehen! Danke Tanja, für wunderbare Momente und Transformationen. 🩶🩶🩶